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这是一个超能英雄泛滥的世界，他们头戴面具、身穿紧身制服，虽然不像超人那般拥有多种超能力，但是这群英雄凭着各自拥有的独门绝活助人于危难之中，他们组成超能协会，协同作战，一度为警方和市民所信任。但是自从某

萨尔是旧金山颇负盛名的大厨，他的厨艺精湛、脾气却有点火爆，尤其最近新开张的餐厅让他忙得天昏地暗，虽有离家多年的儿子文森回来帮忙，但父子俩在厨房总是争执不断，两人关系几乎降到了冰点。当文森决定再度离去，总把烹饪摆第一的萨尔终于意识到，或许人生不该只有食物而已。

一个菜鸟的成长史，在经历了种种磨练，种种苦难后，带来了一连串的搞笑事件，同时也成就了自己，脱离了菜鸟的名号

故事源于在2001年西雅图市议会选举真实事件，草根Grant Cogswell竞选未成功，他的竞选经理Phil Campbell将其竞选经历出书《Zioncheck for President》，本片

这是一个超能英雄泛滥的世界，他们头戴面具、身穿紧身制服，虽然不像超人那般拥有多种超能力，但是这群英雄凭着各自拥有的独门绝活助人于危难之中，他们组成超能协会，协同作战，一度为警方和市民所信任。但是自从某个英雄枪杀妻子之后，他们的声望一落千丈。超能英雄冰冻弗兰奇（Kris Lemche 饰）正是那个杀妻英雄的儿子，而如今他正陷入焦虑之中。他现实中名叫布兰登，因与女友艾米丽（Christine Evangelista 饰）关系恶劣而化身超级英雄和对方交往。在一次执行押送任务时，他结识另一位英雄“穿视”（Joey

中年男人一直没有走出逝去妻子的心理阴影，拒绝接受新的感情。一天一个冒失女闯入了他的生活，他与以往一样选择拒绝，但却被他的儿子和两个会说话的宠物悄悄改变……