影片讲述在男乒被“欧洲列强”碾压的90年代初，留洋教练戴敏佳（邓超 饰）请缨回国，带领新兵老将在天津向“列强”发起反击，拯救男乒的故事。

中年男子孔令学是东北某市双全文武学校的语文老师，他上课认真负责，无奈所面对的是一群不知天高地厚，对祖国美好文字全无兴趣的新新人类。在一次课上，他没收了女孩刘萌的手机，之后又阻止了追求刘萌的社会青年阿祥

本片讲述了一群街舞爱好者为了实现自己的街舞梦想，无畏前路坎坷，由此展开了他们的梦想征途。由奶奶抚养长大的刘宪（许桦 饰）从小学习街舞，渴望实现他的街舞梦。可生活不尽如人意，后来刘宪遇到了志同道合的朋友